想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于新鮮濕花生的功效與作用方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、美容養(yǎng)顏

1、新鮮花生中的兒茶素、賴氨酸等成分，都具有很好的抗老化作用，可以幫助皮膚延緩皺紋出現(xiàn)，保持皮膚水潤有彈性。

2、新鮮花生中含有可以使凝血時間縮短的物質(zhì)，而且能對抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓制造血小板，因此花生食用后對人體造血功能十分有益。

3、新鮮花生中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纖維、葉酸、礦物質(zhì)、維生素等多種人體所必需的物質(zhì)，食用可以為機體提供能量，促進發(fā)育。

4、新鮮花生中的卵磷脂、腦磷脂、鋅元素等物質(zhì)，都是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，因此食用后能夠很好的幫助延緩腦功能衰退，增強大腦的記憶功能。

5、新鮮花生中的亞油酸等物質(zhì)，可以使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內(nèi)沉積，進而達到減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發(fā)心血管疾病發(fā)生的作用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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