想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于筋膜槍會損傷肌纖維嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、使用不當時會。

2、筋膜槍是一種肌肉上的按摩工具，使用后可以讓肌肉得到放松，但因為筋膜槍是一種高頻震動的儀器，產(chǎn)生的力與震動較大，需要合理、正確的使用才能達到筋膜槍特有的功效，要是使用不當時，可能就會對肌纖維產(chǎn)生損傷。

3、為避免筋膜槍對肌纖維產(chǎn)生損傷，筋膜槍只能作用到人體肩背部、臀部、大腿、小腿、手臂等大面積肌肉上，并且順著人體的肌肉紋理走向使用，同時每個部位的使用時長不能超過3-5分鐘。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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