想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃蘋(píng)果干的好處和壞處方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、好處

2、蘋(píng)果干是新鮮蘋(píng)果制作而成，從味道的角度來(lái)說(shuō)，蘋(píng)果干的味道酸甜可口，蘋(píng)果干中含有較為豐富的有機(jī)酸成分，食用蘋(píng)果干能夠刺激胃酸分泌，有利于腸道消化食物，在飯前食用蘋(píng)果干可以起到生津開(kāi)胃，增強(qiáng)食欲的作用，而且在蘋(píng)果干中含有大量膳食纖維，食用蘋(píng)果干后，這些膳食纖維進(jìn)入腸道，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、幫助消化，起到潤(rùn)腸通便的作用。

3、壞處

4、適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┨O(píng)果干并無(wú)壞處，但是要注意，要選購(gòu)正規(guī)廠(chǎng)家制作的蘋(píng)果干；吃蘋(píng)果干的時(shí)候也不要過(guò)多的食用，以免消化不了。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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