想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于一天走一萬(wàn)步能減肥嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

1、

1、有一定效果。

2、走路也是一種減肥方法，很多人都在為減肥犯愁，其實(shí)走路就是最好的辦法，其中每公里走路大約能消耗37.5大卡的熱量，一天走一萬(wàn)步大約能減少300大卡的熱量，堅(jiān)持下來(lái)對(duì)減肥瘦身是有一定幫助的。不過(guò)減肥不能求快，要循序漸進(jìn)，超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)會(huì)增加器官的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)久下來(lái)反而可能加快衰老。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：