想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于波比跳能減肥嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、能。

2、波比跳是一項比較耗能的全身高強度運動，波比跳進行沒多久就能將訓練者的心率迅速的提升到最大，這樣就能較快的促進機體耗能。并且波比跳屬于一項全身性的運動，在進行波比跳時，全身70%左右的肌肉都能夠得到鍛煉，所以堅持進行波比跳是能起到較好的減肥效果的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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