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跨立的講解示范（跨立的基本動作要領(lǐng) 動作介紹）

2023-08-18 13:29:58 常識百科 來源：
導(dǎo)讀 目前關(guān)于大家提出的跨立的基本動作要領(lǐng) 動作介紹這個問題，大家都希望能夠得到一個答案，那么小編今天就去收集了一些跨立的基本動作要領(lǐng) ...

目前關(guān)于大家提出的跨立的基本動作要領(lǐng) 動作介紹這個問題，大家都希望能夠得到一個答案，那么小編今天就去收集了一些跨立的基本動作要領(lǐng) 動作介紹相關(guān)的內(nèi)容來分享給大家，如果大家感興趣的話可以接著往下看。

跨立的動作要領(lǐng)：跨立時，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。攜槍時不背手。

跨立的動作要求：跨立時，要保持上體正直，兩手自然后背，兩腿伸直；姿態(tài)端莊。做到“兩快”、“兩準(zhǔn)”、“一穩(wěn)”、“一協(xié)調(diào)”?！皟煽臁奔醋竽_向左跨出的速度要快，兩手后背的速度要快；“兩準(zhǔn)”即左腳向左跨出一腳之長的距離要準(zhǔn)， 左手握右手腕的位置要準(zhǔn)；“一穩(wěn)”即左腳向左跨出和兩手后背的同時，上體要保持正直穩(wěn)固；“一協(xié)調(diào)”即左腳向左跨出和兩手后背的動作要協(xié)調(diào)一致。

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