今天小編來給大家分享一些關(guān)于抗糖化食譜有哪些 吃什么菜可以抗糖化方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、小黃瓜雞胸肉。主菜：炒雞胸肉丁、小黃瓜；配菜：花椰菜、金針菇；調(diào)味料：適量鹽、少量油、黑胡椒粉；

2、山藥玉米魚片。主菜：山藥丁炒毛豆玉米粒、低鹽魚片；配菜：上海青、水煮蛋；調(diào)味料：適量油、適量鹽；

3、拌里脊肉菇菇。主菜：里脊肉炒菌菇；配菜：小白菜、炒青椒；調(diào)味料：少量麻醬、少量鹽、適量油；

4、海鮮玉米碗。主菜：西蘭花、玉米底菜；配料：白灼鮮蝦、低鹽魚片；調(diào)味料：少量鹽、少量油；

5、素菜鴨胸片。主菜：水煮山茼蒿、西蘭花底菜；配菜：4塊低鹽鴨胸片；調(diào)味料：少量鹽、少量油；

6、雞蛋素菜搭檔。主菜：低鹽水煮西蘭花、椰菜花底菜；配菜：低鹽荷蘭豆、菌菇、水煮蛋；調(diào)味料：少量鹽、少量油；

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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