今天小編來給大家分享一些關(guān)于小孩不愛吃飯怎么辦 做飯多花心思方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、固定吃飯時間

2、做飯多花心思

3、飯前不吃零食

4、選購可愛餐具

5、養(yǎng)成好習(xí)慣

6、不責(zé)罵孩子

方法/步驟

固定吃飯時間使孩子形成飯點(diǎn)概念，一到時間全家人一起圍在飯桌上吃飯。事先和孩子約定，告訴他必須吃完碗里的飯，若是吃不完飯后餓了也沒有東西吃，時間久了小朋友會養(yǎng)成定時、定量用餐習(xí)慣。

做飯多花心思爸媽要開動大腦，在營養(yǎng)均衡的條件下，巧妙搭配食材顏色、圖案，讓飯菜“秀色可餐”，這么做可以使小朋友胃口大開。

飯前不吃零食2餐之間可以吃些零食，但不可過量，飯前更是不可以吃。特別是垃圾食物，能不吃就別給小朋友吃，家長要下狠心。若是孩子哭鬧不止，爸媽可以陪他玩一會兒，以轉(zhuǎn)移注意力讓其暫時忘記饑餓。

選購可愛餐具按照孩子的愛好，為他選擇帶有可愛卡通圖案，并專屬他的餐具。這么做可以勾起孩子用餐興趣，若是帶小朋友一起購買效果更好。

養(yǎng)成好習(xí)慣吃飯要專心，為了預(yù)防或糾正玩著吃的壞習(xí)慣，提前結(jié)束游戲時間。飯前，請孩子幫忙擺碗筷、端菜，孩子會很樂意將玩具放下準(zhǔn)備就餐。

不責(zé)罵孩子孩子沒胃口硬逼著他吃，這只會讓他愈加反感吃飯，甚至留下心理陰影，對生長發(fā)育很不利。倘若小朋友確實(shí)吃不下，那么不妨晚點(diǎn)再吃。等到小朋友真的餓了，自然會乖乖吃飯，這么做有利于培養(yǎng)孩子對吃飯的興趣和專

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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