今天小編來給大家分享一些關(guān)于動(dòng)脈硬化怎么辦 請(qǐng)記住這4點(diǎn)有用方法方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、要改變生活習(xí)慣是關(guān)鍵

2、合理飲食一樣重要

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝

4、中醫(yī)中藥治療

方法/步驟

要改變生活習(xí)慣是關(guān)鍵。肥胖、三高、痛風(fēng)等都可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，危及人的生命。如果按傳統(tǒng)中醫(yī)方式，只通過病情推斷也不是很科學(xué)，通過先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備診斷出來這無疑更精準(zhǔn)。一旦確認(rèn)后，首先要改變的就是生活習(xí)慣，因此應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

合理飲食一樣重要。只要生病了的人，飲食上都要注意，動(dòng)脈硬化的患者自然不例外，飲食上更要多加注意，三餐要規(guī)律，切不可暴飲暴食。平時(shí)盡量吃含纖維多的食物，如蘋果、白薯，有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果，對(duì)動(dòng)脈硬化的有一定好處。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝。動(dòng)脈硬化的患者，運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自身情況來決定，要循序漸進(jìn)是最好的。作為患者可根據(jù)自己的體力做些舒緩性的運(yùn)動(dòng)，如：步行、打太極、跳繩等，運(yùn)動(dòng)可以活血，同時(shí)促進(jìn)新陳代謝還是比較有好處。

中醫(yī)中藥治療。生活當(dāng)中過度疲勞、精神緊張等都有可能會(huì)加速動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈硬化嚴(yán)重的，還會(huì)血管堵塞，如果只靠飲食、運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。另外只是用一些藥物去控制，隨著年齡增長還會(huì)逐漸惡化，最好的方法是西藥控制穩(wěn)定了，通過中藥來調(diào)理改善最好。注意中醫(yī)中藥不是自己隨便配的，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，如果自己買藥最好是買中成藥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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