今天小編來給大家分享一些關(guān)于胃不舒服吃什么好 胃不舒服怎樣治療方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、餐餐都吃

2、食物選擇爛面條或者白粥

3、不吃辛辣或者氣味重的菜

4、少食并多多咀嚼

5、喝溫開水或者是紅糖姜茶

6、晚上睡覺、白天工作注意保暖

方法/步驟

餐餐都吃：一旦感覺胃不舒服不要憑自己的經(jīng)驗(yàn)去選擇藥物，如果尚可以在自己的忍受范圍之內(nèi)，那么可以適當(dāng)選擇不吃藥。其次要做的就是餐餐都要吃，早中晚不能落下任何一頓。

食物選擇爛面條或者白粥：溫養(yǎng)胃部的食物很多，小編的建議是爛面條或者是白粥，爛面條和白粥都是易消化的食物，且不吃多的話不會(huì)反酸，當(dāng)然也更加容易促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，一旦聽到腸鳴，很可能會(huì)有一段時(shí)間的腹瀉呢。

不吃辛辣或者氣味重的菜：一定一定要記得，胃不舒服的時(shí)候很不喜歡辛辣或者是氣味比較嗆鼻或者味道比價(jià)嚴(yán)重的菜，所以在胃不舒服的時(shí)候，這些菜就盡量不要買，出去吃飯的時(shí)候也盡量遠(yuǎn)離。

少食并多多咀嚼：吃飯要吃的少一些，這樣比較容易消化，另外吃飯的時(shí)候一定要多多咀嚼，少給胃部增加負(fù)擔(dān)。尤其是你這樣做了之后，反而能讓自己吃的更多一些。

喝溫開水或者是紅糖姜茶：很多人都說喝水是所有病的法寶，這話一定都沒錯(cuò)的，其次比較好的是紅糖或者黑糖姜茶，自己做或者買固體飲料都是可以的，能補(bǔ)充人體需要的能量。

晚上睡覺、白天工作注意保暖：最后一條就是冬天大家一定要注意，晚上睡覺或者是白天工作的時(shí)候一定要注意保暖，特別是胃部和腹部的保暖工作哦~

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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