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1、

“三分寒”是指衣被不要穿太多、蓋太厚，在天氣晴好時(shí)多在戶外活動(dòng)，做耐寒鍛煉，增強(qiáng)免疫力。

2、一般情況，忽冷忽熱和不適應(yīng)冷環(huán)境是患上感的主要誘因。

3、 “七分飽”是指進(jìn)食宜饑飽適中。

4、人體對(duì)飲食的消化、吸收、輸送，主要靠脾胃來(lái)完成。

5、進(jìn)食定量，饑飽適中，恰到好處，則脾胃足以承受。

6、消化、吸收功能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，人便可及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，以保證各種生理功能活動(dòng)。

7、反之，過(guò)饑或過(guò)飽，都對(duì)人體健康不利。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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