今天小編來給大家分享一些關(guān)于九個月寶寶輔食 讓寶寶逐步適應(yīng)方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、什么時候給寶寶添加輔食

2、寶寶添加什么輔食

3、如何給寶寶增加輔食

4、新媽媽育兒手記：制作蔬菜汁

5、添加輔食的原則：由少而多，則一而多

方法/步驟

什么時候給寶寶添加輔食。有人說，應(yīng)該在4-6個月后再給寶寶添加輔食，因為在那之前，寶寶的腸胃還沒有發(fā)育成熟，不能消化淀粉類的食物。又有人說3個月后就可以給寶寶添加輔食了，只要寶寶開始對食物感興趣，吃著高興，為什么不給他吃呢？那么，到底應(yīng)該什么時候給寶寶添加輔食呢？這應(yīng)該視每個寶寶的具體情況而定。如果是人工喂養(yǎng)的寶寶，滿3個月后就可以適當(dāng)增加一些輔食了。如果是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，在6個月之前，原則上是不需要添加輔食的，但也可以從4個月開始，試著添加一些富含鐵質(zhì)的輔食，減少缺鐵性貧血的患病幾率，同時鍛煉寶寶使用奶瓶、小勺、小杯的能力，讓寶寶逐步適應(yīng)不同的口味，為6個月以后的輔食添加做好準(zhǔn)備。同時，如果寶寶很愛吃東西，抓到每一樣?xùn)|西都往嘴里送，看到大人吃飯就興奮得流口流，并且吃了東西還能夠消化，那么再早一點添加輔食又何妨呢？

寶寶添加什么輔食。3個月后的寶寶，蔬菜汁、水果汁，以及清淡的米湯、魚湯都是很好的輔食。蔬菜汁和水果汁可以給寶寶補充維生素C和礦物質(zhì)，緩解寶寶便秘的狀況，米湯和魚湯則可以給寶寶提供代乳品之外的蛋白質(zhì)，同時也幫助寶寶逐漸適應(yīng)普通食物的口味，為4個月后輔食的添加打好基礎(chǔ)?？梢杂脕斫o寶寶制作蔬菜汁的蔬菜有很多，如油菜、菠菜、小白菜等，只要是用新鮮的綠葉青菜做，寶寶就會愛喝。果汁也不能用市場上買來的現(xiàn)成的果汁，需要用新鮮的水果冼凈去皮現(xiàn)榨，并用涼開水按照1：1的比例稀釋。果汁不宜加熱，如果在在冬天，可以將裝著果汁的容器浸在熱水里至溫?zé)帷Ｒ部梢赃x擇優(yōu)質(zhì)的大米或小米，加適量的水煮爛之后，用小勺取表面的米湯喂給寶寶，或者選擇新鮮的活魚做成魚湯。米湯和魚湯都不用加水稀釋，也不用加鹽或是糖之類的作料，只要晾到溫度合適就可以喂給寶寶了。

如何給寶寶增加輔食。經(jīng)過1-2個月的嘗試，寶寶慢慢適應(yīng)了普通食物的口味，到5個月的時候，就可以喂給寶寶一些稀糊狀的輔食了。米糊、面糊、瓜泥、豆泥、菜汁泥、水果泥等，都是很好的選擇。四月齡的寶寶往往會表現(xiàn)出準(zhǔn)備進食輔食的狀態(tài)。比如流口水，在吃完奶之后還匝巴匝巴嘴，奶量超過1000毫升/天，或是看見大人吃飯會很興奮，伸出小手想抓大人的餐具等，這些都是寶寶對食物感興趣的表現(xiàn)。媽媽們要細心觀察寶寶的反應(yīng)，適時喂輔食。寶寶進輔食也是以吮吸的方式完成的，所以，輔食一定要做得軟、稀、細，并且量不能多。否則，寶寶會用他的舌頭推出輔食明確表示拒絕，或者會被噎著，或者寶勉強吞咽下去了，但腸胃也常常因為不能馬上適應(yīng)而發(fā)生腹瀉、便秘等消化問題。這個月添加輔食的主要目的，并非補充營養(yǎng)，而是為了刺激寶寶味覺的發(fā)育，讓寶寶養(yǎng)成吃乳類以外食物的習(xí)慣；同時鍛煉寶寶的吞咽能力，為寶寶出牙吃固體食物做好準(zhǔn)備。因此，如果寶寶拒絕進食輔食，大人也不要強迫，可能寶寶還沒有準(zhǔn)備好接受輔食。如果強迫進食，可能增加日后給寶寶添加輔食的困難，甚至可能為寶寶的消化系統(tǒng)帶來負擔(dān)，埋下健康隱患。

新媽媽育兒手記：制作蔬菜汁先將洗凈的青菜去掉根部，切成小段，放入已經(jīng)煮沸的清水中煮開，然后濾出菜渣，將菜汁與等量的溫開水混合，就得到了新鮮的菜汁。爸爸媽媽要注意，一定不能選擇洋蔥、大蒜、香菜等味道過于刺激的蔬菜，即使是作為配料也不行，它們對寶寶胃腸道的刺激太大了。

添加輔食的原則：由少而多，則一而多添加輔食要遵循由少到多，由一種到多種的原則。為3個月的寶寶添加輔食，最好是在兩次喂奶之間，每次最多不超過20毫升，每天不要超過3-4次。每次喂完輔食之后可以適當(dāng)?shù)亟o寶寶喂一點白開水，清潔寶寶的口腔。給寶寶增加米、面、蔬菜、水果類糊糊時，可先從每天一次每次1-2小勺起，待寶寶適應(yīng)后可增加至每天2-3次。糊糊也要由稀向稠過渡，訓(xùn)練寶寶的吞咽能力。寶寶的食物種則，則當(dāng)按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力，逐漸由單一向豐富轉(zhuǎn)變。剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食。嘗試了3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓他們嘗試另一種。千萬不能在短時間內(nèi)一下子增加好幾種。這樣做還有一個好處，就是如果寶寶對某種食物過敏，可以通過隔幾天嘗試一次的方法觀察出來。注意輔食的添加要在寶寶身體健康、心情愉快的時候進行。如果寶寶患有疾病，就不要添加從來沒有吃過的輔食了。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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