今天小編來給大家分享一些關(guān)于端午習(xí)俗靠譜嗎哪些與健康有關(guān)的端午習(xí)俗方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、【吃粽子不要貪吃哦】

2、【賽龍舟解暑健身】

3、【插艾草滅菌殺毒】

4、【喝雄黃酒驅(qū)蟲防蛇】

5、【洗活水澡防御細(xì)菌】

方法/步驟

【吃粽子不要貪吃哦】吃粽子是最經(jīng)典的習(xí)俗了，相信這會你邊吃粽子邊刷著微信呢。不過，胃腸不好的人建議少吃粽子。其實，用荷葉蒸米飯也可起到與粽子類似的飲食效果，因為荷葉可消暑利濕，健脾升陽。

【賽龍舟解暑健身】賽龍舟看上去很壯觀，現(xiàn)在很多地方還保留這個習(xí)俗，如果能親身參與一次，一定是難忘的經(jīng)歷。端午節(jié)時健身運(yùn)動很重要，不要因為怕熱就宅在家里不出來。如果找不到地方賽龍舟，去河海邊上做做大步走、慢跑或游泳等親水運(yùn)動，既可以鍛煉身體，又可以解暑。

【插艾草滅菌殺毒】民諺說：“清明插柳，端午插艾?！痹诙宋绻?jié)，家家戶戶都要在各個門框上插上艾草，用以滅菌、殺毒、驅(qū)蚊蟲。但是，過敏體質(zhì)人群要謹(jǐn)慎“跟風(fēng)”，別因驅(qū)蚊而勾起哮喘等過敏性疾病。

【喝雄黃酒驅(qū)蟲防蛇】還記得《新白娘子傳奇》里，許仙在端午的時候準(zhǔn)備了雄黃酒讓白娘子現(xiàn)原形了嗎？古人端午喝雄黃或涂雄黃于頭額、耳鼻、手足心，用以驅(qū)蟲防蛇，解五毒。這靠譜嗎？有專家說了，雄黃里含有砷、汞等成分，不利于人體健康，自制雄黃酒給孩子涂的做法也非常危險，因為自制時掌握不好用量，可能會出現(xiàn)腦骨后疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等狀況。

【洗活水澡防御細(xì)菌】端午的濕熱天氣讓古人們使勁渾身解數(shù)來防治皮膚病，那些舊時習(xí)俗缺乏科學(xué)依據(jù)，咱們千萬別盲目拘泥。洗個美的活水澡，防止熱水器內(nèi)膽雜質(zhì)侵蝕你的皮膚，這個才是適合現(xiàn)代人的科學(xué)習(xí)俗嘛。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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