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今天小編來給大家分享一些關(guān)于惡心怎么辦 以下食療能幫到你方面的知識吧,希望大家會喜歡哦
1、烏梅茶
2、芒果姜茶
3、紫蘇姜橘茶
4、按摩手三里+足三里手三里穴
方法/步驟
烏梅茶原料:烏梅15克,冰糖適量。做法:將烏梅洗凈后在水中浸泡約30分鐘。然后把烏梅連帶浸泡的水一起入鍋煮,先用大火把水燒開,然后再用小火煮,看到烏梅的皮被煮成渣掉出來為止,煮30分鐘左右。去渣取汁,根據(jù)個人口味加冰糖調(diào)味即可。功效:烏梅有下氣的功效,能止嘔,同時烏梅含有的酸性物質(zhì),有收斂的作用,如果是上吐下瀉的患者,還有止瀉功效。冰糖有養(yǎng)胃益氣的功效,可以有效緩解惡心感和嘔吐所產(chǎn)生的口腔異味。飲用禁忌:感冒發(fā)熱,咳嗽多痰者忌食。經(jīng)期女性、孕婦忌食。
芒果姜茶原料:鮮芒果1個,生姜3克,紅茶3克,冰糖適量。做法:將芒果洗凈去皮,取果肉。生姜洗凈,切片。然后將芒果果肉、姜片放入鍋中,加清 水燒開。取汁液。再將紅茶投入茶壺中,用芒果、姜片的汁液泡開,加入冰糖。代茶飲。芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對于眩常癥、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。 飲用宜忌:適用于由暈車、暈船引起的惡心嘔吐。哮喘者,糖尿病人及過敏體質(zhì)者忌食
紫蘇姜橘茶原料:紫蘇梗9克,生姜、陳皮各6克,大棗10枚。做法:將紫蘇、大棗、陳皮洗凈,生姜洗凈,切片。然后將所有材料放入鍋中,加清水煮開即可。濾渣取汁后代茶飲。功效:紫蘇梗有理氣寬中,止痛安胎的功效。陳皮又能和中,可治胃失和降、惡心嘔吐。大棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用。
按摩手三里+足三里手三里穴在前臂背面橈側(cè)、肘橫紋下2寸處,按摩時,可以用雙手食指指腹互按對側(cè)穴位。每次2分鐘左右,每日2次,力度以適中為宜。同時,還可以用手或按摩錘經(jīng)常按揉、敲打位于小腿外側(cè)、膝蓋骨下的足三里穴,每次5~ 10分鐘,當(dāng)感覺到足三里穴有一-種酸脹、發(fā)熱的感覺即可。功效:調(diào)理脾胃,止嘔吐。
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