今天小編來給大家分享一些關(guān)于坐月子可以吃什么水果 必須吃這六種水果方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、香蕉

2、紅棗

3、蘋果

4、榴蓮

5、菠蘿

6、橄欖

方法/步驟

香蕉。香蕉具吩咐的纖維素和鐵元素，還有通便的功效。在月子里，很多產(chǎn)婦會有便秘的現(xiàn)象，這時候適當?shù)爻孕┫憬兑部梢缘摹?/p>

紅棗。紅棗具有補血的功效。所以產(chǎn)后的媽媽可以適當?shù)爻孕┘t棗。

蘋果。蘋果維生素豐富，并且蘋果比較正路。如果產(chǎn)婦媽媽怕蘋果比較濕氣，就可以把蘋果蒸熟后來吃。

榴蓮。產(chǎn)婦在做月子的時候，是可以吃榴蓮的。在泰國，不少產(chǎn)婦都會把榴蓮當主食來吃，而且榴蓮是一種大補的水果。

菠蘿。菠蘿具有開胃的功效，可以增加產(chǎn)婦的食欲。

橄欖。橄欖具有清熱解毒的功效，如果孕婦以及喂奶的媽媽常適量食用橄欖，能讓寶寶更聰明。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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