今天小編來給大家分享一些關(guān)于有一種失眠會致命 該如何改善失眠方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、提供良好的、安靜的、舒適的睡眠環(huán)境。

2、調(diào)整好癌癥患者的心態(tài)，使其接受并勇于面對現(xiàn)實(shí)，防止想太多以至于無法入睡。

3、積極治療，飲食上、生活上等多聽取醫(yī)生建議，合理補(bǔ)充營養(yǎng)，調(diào)整作息時(shí)間，科學(xué)健康地生活。

4、常吃護(hù)命素改善免疫力，輔助治療，減輕病癥，從而有利于提高睡眠質(zhì)量。

5、睡前不宜吃對胃有刺激的食物，也不宜喝咖啡、茶等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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