今天小編來給大家分享一些關(guān)于胃寒吃什么 胃寒要注意什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、不吃生冷

2、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

3、不喝寒茶

4、保持胃部保暖

5、不吃辛辣

方法/步驟

不吃生冷 胃寒最怕吃生冷食品和冰鎮(zhèn)飲料，包括寒性的水果，對胃的刺激極大，很容易引起胃部痙攣，給胃寒病人造成極大的痛苦。因此，得了胃寒以后，再也不要不要吃生冷食品和冰鎮(zhèn)飲料。

養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣 一日三餐要有規(guī)律，定時定量養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣：胃寒很大原因是自己以前飲食不規(guī)律，或暴飲暴食，不吃早點等不良習(xí)慣造成的，胃寒以后要杜絕以前不良的飲食習(xí)慣，讓胃慢慢得到養(yǎng)護，從而減少胃寒的機會，把胃慢慢調(diào)養(yǎng)好。

不喝寒茶 最好喝溫性的紅茶：胃寒不能再喝性冷的茶，避免對胃部刺激，而是改為喝溫性的紅茶，長期喝紅茶，對胃的保養(yǎng)是十分有益的，特別是對胃寒朋友尤其有益。胃 泰 散，能從根本上解決此類問題。

保持胃部保暖 特別是在寒冷的北方，對胃部要加強保暖，外出時可以在腰部圍條腹帶，加強腹部的溫度，從而使胃部免受風(fēng)寒的影響。

不吃辛辣 盡量不要飲酒和吃辛辣刺激食品。由于胃寒以后，胃部對外部的刺激很敏感，因此，要盡量不飲酒和吃辛辣刺激食品，減少因?qū)ξ覆看碳?dǎo)致胃部痙攣的機會。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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