今天小編來給大家分享一些關(guān)于頸動(dòng)脈斑塊能消除嗎 這五個(gè)方法可以幫到你方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、嚴(yán)格控制血壓

2、積極控制血糖

3、戒煙限量飲酒

4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉

5、必要時(shí)服用降脂藥

方法/步驟

嚴(yán)格控制血壓 血壓至少控制在140/90mmHg以下，保持在120/80mmHg以下最為理想

積極控制血糖 空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，至少應(yīng)在7.0mmol/L以下；餐后2小時(shí)血糖控制在7.8mmol/L以下，至少應(yīng)在10.0mmol/L以下

戒煙限量飲酒 堅(jiān)決戒煙，盡可能不飲酒，即便飲酒也要有所限制，男性飲酒的酒精量每天不超過25克，女性不超過15克

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉 每天至少進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，要求達(dá)到一定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，最簡單的要求是運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗且出汗要持續(xù)30分鐘以上

必要時(shí)服用降脂藥 脂肪在血管內(nèi)皮沉積過程中，血脂中的低密度脂蛋白起主要作用，研究證實(shí)將低密度脂蛋白至少控制在2.1mmol/L以下，可有效阻止脂肪沉積并有助于早期斑塊的逆轉(zhuǎn)。由于機(jī)體低密度脂蛋白升高與脂代謝異常有關(guān)，常需要服用他汀類降脂藥改善異常狀態(tài)，且此類藥物還有助于穩(wěn)定已經(jīng)形成的斑塊不破裂，避免血栓的形成。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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