今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于肝火旺吃什么 肝火旺吃什么好方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、“苦”味食物

2、西瓜

3、草莓

4、西紅柿

5、大豆

方法/步驟

“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。

西瓜 有清熱解暑、除煩止渴、潤(rùn)腸、利尿等功效，夏天可以多吃。

草莓 草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

西紅柿 含有豐富的維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。

大豆 含有豐富的蛋白質(zhì)，還能夠滋陰、去火。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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