今天小編來給大家分享一些關(guān)于如何挑選到優(yōu)質(zhì)的膠原蛋白方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

要想讓肌膚光滑有彈性，你需要膠原蛋白的幫助。美容護(hù)膚專家提示，我們的肌膚中本身就含有膠原蛋白，但隨著年齡的增長，這種成分會(huì)開始缺乏。因此，你需要從外界來吸收一些膠原蛋白，這樣才能更好的美容養(yǎng)顏。 步驟閱讀

方法/步驟

看原料 膠原蛋白一般是采用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體構(gòu)成的粉劑。由于生產(chǎn)方式的不同可以使不同的膠原蛋白產(chǎn)品，含量和純度不同，人們食用時(shí)的吸收效率也不同，當(dāng)然對(duì)人體產(chǎn)生的效果也不同。目前市場上較為流行的是集乳清蛋白與大豆蛋白復(fù)合而成的復(fù)合膠原蛋白。即將乳清蛋白，大豆分離蛋白，酪蛋白，卵蛋白按比例混合，因它們的消化吸收速度不同，所以能為人體提供穩(wěn)定持續(xù)的氨基酸供給，其效果在某種程度上就綜合了動(dòng)物類的乳清膠原蛋白和植物類膠原蛋白的優(yōu)點(diǎn)。

看含量配方 在膠原蛋白所含的營養(yǎng)成分當(dāng)中，膠原蛋白含量不是越高越好(含量太高反而不利于消化)，重要的是膠原蛋白的營養(yǎng)是否全面均衡，配方是否科學(xué)多樣化，是否有針對(duì)性，是否能夠?yàn)槿梭w所吸收。好的膠原蛋白品種多樣，配方科學(xué)，集取五谷精華，額外添加的物質(zhì)如阿膠、維生素、膳食纖維等，營養(yǎng)更均衡，更具有針對(duì)性，更符合營養(yǎng)學(xué)上倡導(dǎo)飲食多樣化的理念。

看吸收、消化率 由于人體自身的差異，不同的人對(duì)膠原蛋白的吸收不同，因此，營養(yǎng)學(xué)家一直贊同在膠原蛋白種添加一些輔助的配方。譬如氨基酸含量，氨基酸含量多少，是否與人體接近都直接影響到人體的吸收與消化;是否添加膳食纖維清理腸道，避免高吸收率膠原蛋白易上火、排便不爽的問題。因此，配方的有無，好壞也對(duì)膠原蛋白的品質(zhì)有很大的影響。

看性價(jià)比 一些品牌宣稱國外如美國原裝進(jìn)口或找一些名人大做廣告，價(jià)格不菲，其實(shí)，價(jià)格高不等于品質(zhì)就高，因?yàn)楹芏噘M(fèi)用如關(guān)稅廣告費(fèi)打入了產(chǎn)品售價(jià)中!同樣，價(jià)格低，不代表品質(zhì)不高!因此，一定要找一些性價(jià)比高的膠原蛋白。

注意事項(xiàng)

以上就是挑選膠原蛋白的竅門了。市面上的膠原蛋白種類豐富，護(hù)膚效果也是參差不齊。我們?cè)谔暨x的時(shí)候，一定要使用這些正確的挑選方法，這樣才能讓你找到更好的膠原蛋白產(chǎn)品，使肌膚得到完美養(yǎng)護(hù)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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