今天小編來給大家分享一些關(guān)于穴位按摩得瘦腰！方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

每個(gè)女人都想擁有婀娜多姿的身段，但是忙碌的工作、不規(guī)律的飲食，讓人們腰腹的贅肉越來越多，身體都快成水桶了，難免讓人煩惱。所以為了自己的健康，為了窈窕的身段，大家可以試試按摩的方法，讓脂肪快速燃燒掉！ 步驟閱讀

方法/步驟

刺激腰背穴位。用拇指、食指、或者無名指，輕輕按揉、點(diǎn)捏、掐壓著帶脈穴、腹結(jié)穴、京門穴、志室穴四個(gè)穴位，可以加強(qiáng)腰腹經(jīng)絡(luò)暢通，預(yù)防贅肉堆積。

按摩刺激腹部。腰腹相連，因此想要瘦腰，也可以先瘦腹。雙手從兩邊按捏、揉點(diǎn)、提拿腹部的腹直肌和腹斜肌，同樣有讓腰部纖細(xì)的效果。

注意事項(xiàng)

按摩瘦腰法主要是瘦腰的一種輔助方法，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有顯著效果。如果想快速的看到腰部瘦下來，就需要結(jié)合瘦腰運(yùn)動(dòng)，一起鍛煉腰部，這樣，腰部的贅肉就會(huì)更快消失掉了。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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