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今天小編來給大家分享一些關(guān)于中藥減肥茶 排毒通便瘦身方面的知識吧,希望大家會喜歡哦
減肥、減肥、減肥……已經(jīng)成為很自然的事情,女孩子就是認為只要自己能瘦,什么方法都會嘗試。身邊能減肥減肥的方法確實是不多,但中藥減肥茶就是其中。下面我們就來看五款中藥減肥茶: 步驟閱讀
方法/步驟
山楂益母紅茶:消脂去腫材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。做法:將山楂果、益母草洗凈后剝小塊,再將茶包用500c.c滾水泡開,待茶色轉(zhuǎn)為紅色,加山楂與益母草后蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。功效:山楂解油膩助消化,可降膽固醇,益母草利水消腫,排下肢多余水份;適合應(yīng)酬多、運動少,有小腹或小腿水腫者。提醒:山楂與益母草會促進腸胃道蠕動,不宜空腹飲用,以免刺激腸胃道。
陳皮烏梅普洱:止脹解膩材料:陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。做法:將陳皮與烏梅洗凈,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500cc滾水泡開,茶色轉(zhuǎn)為黃色,再加入陳皮與烏梅后蓋住,燜約5-7分鐘即可。功效:陳皮促進腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。提醒:不宜空腹飲用,平常有胃酸分泌過多者,以1杯為限,以免喝多腹痛。
山楂陳皮決明子:降血脂材料:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。做法:將陳皮和山楂洗凈,并剝小塊,茶包加500c.c滾水泡開,然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。功效:決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜,并能保護腸胃。提醒:腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
荷葉澤瀉飲:消除水腫材料:荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。功效:荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝,何首烏可幫助去除油脂、丹參可活血化瘀。做法:藥材洗凈后,加500c.c滾水拋開即可飲用。提醒:腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
注意事項
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