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兒童補鈣的注意事項(兒童補鈣應(yīng)該注意哪些問題)

2022-09-01 14:12:16 常識百科來源:
導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于兒童補鈣應(yīng)該注意哪些問題方面的知識吧,希望大家會喜歡哦鈣是身體發(fā)育不可缺少的一部分,對兒童來說,尤其...

今天小編來給大家分享一些關(guān)于兒童補鈣應(yīng)該注意哪些問題方面的知識吧,希望大家會喜歡哦

鈣是身體發(fā)育不可缺少的一部分,對兒童來說,尤其重要。為了補鈣,好多家長忙混了頭,跑斷了腿,翻遍了書本,點破了鼠標(biāo)鍵盤。補鈣不能亂補,針對兒童補鈣需要特別留心,我就把我自己孩子的補鈣的經(jīng)驗一起分享下。 步驟閱讀

方法/步驟

不要盲目追求 給孩子補鈣,是為了孩子健康。有些家長為了孩子補鈣,買進口的鈣片……但是你要記得,給孩子補鈣,不是去花高額的人民幣買產(chǎn)品。購買大廠家,大品牌的比較安心。

液體鈣有利于吸收 有些家長可能是被液體鈣的字面含義誤導(dǎo)了,所以就買液體鈣回去給孩子補。 其實,液體鈣溶解度好,但是不表示被人吸收的好。主要是看鈣劑里維生素D的含量。

補鈣跟便秘一起,是通病,無法避免。 補鈣過量會引起便秘。補鈣要在2餐之間進行比較合理。如果脂肪酸結(jié)合成難溶性的鈣化物,就容易堆積,形成便秘。所以,這個思想也是錯誤的,請合理的給寶寶補鈣。

兒童補鈣不要讓鈣遇見草酸 比如菠菜、雪菜、洋蔥都有草酸,不能跟鈣一起服用,以為草酸影響鈣的結(jié)合,跟吸收。不要跟主餐一起吃 在吃飯時,胃里已經(jīng)裝了不少食品,混在食物中,補鈣的效益會打折扣。

注意事項

不要過量的補鈣 補鈣要適量,不要太多。嬰幼兒每日為400MG就可以了。過量容易便秘結(jié)石。鈣鋅分開吃 鈣鋅同步服用,會干擾其中的吸收,出線相互抗擾。因而,分開服用比較合理。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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