今天小編來給大家分享一些關(guān)于湯粥食療預(yù)防初夏感冒讓你逃離傷風(fēng)煩惱方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

感冒，俗稱“傷風(fēng)”，是最常見的外感疾病，四季都可發(fā)生。臨床上以頭痛、鼻塞、流涕、流淚、咳嗽、惡寒、發(fā)熱、周身酸楚等為主要表現(xiàn)。下面為大家分享的治療感冒的食療方法，心靈手巧的MM們快來試一下吧?！　?步驟閱讀

方法/步驟

【姜絲鴨蛋湯】　　配方：生姜50克(去皮)，鴨蛋2個(gè)，白酒20毫升。制法：生姜洗凈去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。功效：解表散寒。用法：每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日?！　?/p>

【神仙粥】　　配方：糯米30克，生姜片10克，蔥白6克。制法：用砂鍋加水煮糯米、生姜片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可。功效：益氣補(bǔ)虛，散寒解表。用法：趁熱喝粥，以汗出為佳?！　?/p>

【枸杞疰夏茶】　　配方：枸杞子、五味子各等分。制法：枸杞子、五味子共研末，用開水浸泡封存3小時(shí)，即可飲用。功效：清暑祛熱，補(bǔ)虛益精。用法：每日不拘時(shí)代茶飲服?！　?/p>

【綠豆粥】　　配方：綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。制法：綠豆、粳米洗凈煮粥，待粥熟時(shí)加入冰糖，攪拌均勻即可食用。功效：清熱解暑。用法：可作早晚餐食用?！　?/p>

【苦瓜蓮肉湯】　　配方：苦瓜30克，蓮葉1張，豬瘦肉50克。制法：將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片，把全部用料一起放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮約1小時(shí)，至肉熟，調(diào)味即可。功效：清暑解毒，利濕和中。用法：飲湯食肉。

【黃芪姜棗湯】　　配方：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。制法：以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時(shí)即可。功效：益氣補(bǔ)虛，解表散寒。用法：吃棗飲湯?！　?/p>

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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