今天小編來給大家分享一些關于頸椎病生活中要注意什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

我的工作平時都是坐著工作的，每天脖子都很疼。去醫(yī)院看了一下醫(yī)生說是得了頸椎病，只是讓我好好休息，給了我好多的方法，我按照方法去做，現(xiàn)在脖子好多了，轉動的時候不是那么疼了。其實只要我們平時生活中多注意些細節(jié)上的問題，恢復的會很快，下面是我生活中常注意的問題。 步驟閱讀

方法/步驟

油膩辛辣食物，如肥肉、油炸豬肉、牛肉、羊肉、辣椒、咖喱等，食后易使脾胃運化失常，導致頸椎病病情加重。 　　

頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。抬起頭并向四周各方向適當?shù)剌p輕活動頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。

頸椎病患者應當避免參加重體力勞動,提取重物等等,平常應當注意保護頸部，防止其受傷。

注意事項

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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