今天小編來給大家分享一些關于高血壓的治療與飲食有哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

前幾年單位體檢的時候，就發(fā)現(xiàn)自己的血壓有點偏高，不過沒在意，最近體檢量血壓發(fā)現(xiàn)比較高了，收縮壓140左右，舒張壓在90左右，醫(yī)生讓我吃藥，可是我想靠藥物降壓。那么，高血壓的治療與飲食有哪些呢？

方法/步驟

飲食一：如果老人血壓很高（高壓超過150，低壓超過95），就一定服用降壓藥物如尼群地平、卡托普利治療，這些藥物須在醫(yī)生指導下使用，將血壓控制在140/90以下，頭暈癥狀就會好轉(zhuǎn)的。

飲食二：高血壓的初期治療是以生活調(diào)理為主，藥物治療為輔的原則進行的。藥物治療可以服用一種或兩種降壓藥來控制血壓，如卡托普利片、硝苯地平緩釋片、尼群地平片，氫氯噻嗪片等都不錯。

飲食三：根據(jù)病情合理使用降壓藥物，使血壓維持在正?；蚪咏Ｋ?，對減輕癥狀，延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用。

飲食四：高血壓者要結(jié)合自身特點以清補為主，選擇一些既有豐富營養(yǎng)，又有降壓作用的食物，如山藥、蓮子、銀耳、芹菜、燕麥、百合等，有助于增強人的體質(zhì)。肉類則適當多吃魚蝦等水產(chǎn)品以及雞鴨等禽類，少吃豬牛羊肉等紅肉。

飲食五：適當多吃一些潤燥、降壓的食物。比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、茄子等，這些食物含有豐富的鉀離子，可以對抗鈉離子對血壓升高的作用，同時也起到補中益氣，生津潤燥的作用。

飲食六：平日要注意避免過量進食，以清淡為主，盡量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹飪時要控制食鹽的用量，每天用量以4--6克為宜。補充含鈣豐富的食物如牛奶、蝦皮、蘿卜、蜂蜜等，因鈣劑具有降低血壓之功效。

注意事項

高血壓患者要注意調(diào)節(jié)自己的飲食習慣和作息習慣，養(yǎng)成良好的飲食習慣，還要經(jīng)常的運動，這樣才能對自身有幫助。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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