今天小編來給大家分享一些關于落枕了脖子痛怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

落枕就是睡眠之后不會出現(xiàn)癥狀，但是睡醒了之后就會感到脖子的后面酸痛。這種病與睡姿的關系很大，所以我們應該調(diào)整睡姿。下面和大家詳細的說一說落枕了脖子痛怎么辦。

方法/步驟

落枕可以用中醫(yī)療法來治療。中醫(yī)治療落枕的方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法為佳。還可以應用扳法，通常對于外傷型落枕更為有效。

本病多采用外用藥物治療，如膏藥、藥膏等。膏藥多外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，需注意，某些膏藥中含有辛香走竄、動血滑胎之藥，故孕婦忌用。用按摩也不錯。

也可以用熱敷的方法來治療?？梢杂脽崴笤谒嵬吹牡胤?，但是不要太燙，感到舒適就可以了。還可以用醋敷的方法，把醋加熱，然后用紗布蘸醋然后再酸痛的地方敷，然后在這時活動頸部。

注意事項

在冬春季的時候，為了防止落枕，在睡覺的時候一定要保持著正確的姿勢睡，特別是青少年。這樣在不容易得落枕，導致脖子痛。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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