今天小編來給大家分享一些關(guān)于蛋白粉的副作用有哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

很多人為了補充蛋白質(zhì)就長期吃蛋白粉，這種做法是不正確的，因為蛋白粉雖然富含較多的蛋白質(zhì)，但是長期服用后仍會產(chǎn)生許多副作用。

方法/步驟

副作用一：沒有特殊的營養(yǎng)價值，其價值不會高于奶粉等其他蛋白質(zhì)制品，而且長期服用會對人的腎和肝不好。

副作用二：長期服用蛋白粉是有害的，期食用過多的蛋白質(zhì)反而會增加患癌癥的風(fēng)險，蛋白質(zhì)攝入過多，不但是一種浪費，而且對人體健康也是有危害的。

副作用三：蛋白粉中富含蛋白質(zhì)，但是蛋白質(zhì)在體內(nèi)的分解產(chǎn)物聚積會影響正常的肝腎功能和免疫力低下，其中動物性蛋白質(zhì)攝入過多還會誘發(fā)心臟病。

注意事項

蛋白粉中有較高的蛋白質(zhì)，屬一種補品，但是長期服用也會有害處，會對人的肝和腎造成影響，還可能誘發(fā)心臟病和癌癥等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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