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1、長(zhǎng)白發(fā)

1、長(zhǎng)白頭發(fā)原因有先天和后天兩種，先天是父母其中一方遺傳給子女的先天性白發(fā)，后天性的可能是營(yíng)養(yǎng)缺乏，長(zhǎng)期精神緊張，陽(yáng)光不足，或者長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差，也有一種是由白癜風(fēng)等皮膚病造成的白頭發(fā)，這種情況最好前去醫(yī)院治療，是可以改善的。

2、白頭發(fā)其實(shí)是可以拔的，并沒(méi)有其他影響，也不會(huì)拔一根長(zhǎng)三根，只是每根頭發(fā)都有著注定的生長(zhǎng)周期，如果你拔去白發(fā)，就只能縮短這根頭發(fā)的壽命了。因?yàn)榘鼑^發(fā)的毛囊從胚胎開(kāi)始就已經(jīng)形成了，因此頭發(fā)的數(shù)量是有規(guī)律的，隨著年齡的增長(zhǎng)，毛囊就會(huì)減少，人的頭發(fā)就會(huì)越加稀少。

3、想要知道為什么長(zhǎng)白發(fā)最好的方法是到醫(yī)院去檢查一下原因，然后對(duì)癥下藥。如果是體內(nèi)微量元素不足，可以食用一些有益頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，或者口服微量元素藥劑，都可以刺激發(fā)根，補(bǔ)充發(fā)根營(yíng)養(yǎng)。如果頭發(fā)變白是心情緊張的緣故，則需要放松心情，讓黑發(fā)重新長(zhǎng)回來(lái)。

4、平時(shí)護(hù)理頭發(fā)時(shí)要注意勤洗頭發(fā)，2－5天洗一次最好，并在洗頭時(shí)對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)梳頭時(shí)，最好使用木梳，以免產(chǎn)生靜電，刺激頭皮。

5、也有一些朋友通過(guò)染發(fā)來(lái)使頭發(fā)色澤均勻，雖然這種方法可以短期內(nèi)達(dá)到很好的效果，但是還是建議少染發(fā)，雖然現(xiàn)在關(guān)于染發(fā)劑是否致癌尚無(wú)定論，但染色劑畢竟是化學(xué)品，確實(shí)存在致過(guò)敏等隱患，如果決定要染發(fā)，可以在染發(fā)前事先在耳根部嘗試下，確定自己不會(huì)過(guò)敏，再去給頭發(fā)染色。

6、平時(shí)生活習(xí)慣也很重要，掉發(fā)嚴(yán)重的人，最好戒煙戒酒，尤其是白酒，白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，啤酒和葡萄酒可以適量，日常也不要讓自己有太大壓力，學(xué)會(huì)釋放壓力，并且經(jīng)常做一些運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，日常保證充足的睡眠。

7、平時(shí)可吃一些有益頭發(fā)的食物，如綠色蔬菜可美化皮膚，有護(hù)發(fā)功能，幫助黑色素運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，其中含有的纖維質(zhì)，也可以增加頭發(fā)的數(shù)量。平時(shí)也可以多吃些海藻類(lèi)食物，如海菜，海帶等含有豐富的鈣，鉀，碘等，可促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，也可預(yù)防白發(fā)，還有一些豆類(lèi)也可增加頭發(fā)的光澤，防止分叉斷裂。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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