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導(dǎo)讀相信目前很多小伙伴對于每天服用鈣片的最佳時間都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與每天服用鈣片的最佳時間相關(guān)的信息來分享...
1、日常注意吃進鈣片不等于鈣就吸收了。
2、因為身體里的鈉是引起鈣流失的罪魁禍首。
3、所以要適量吃鹽(氯化鈉)，一天5克足矣，口味重的人就要注意了。
4、2、鎂是促進鈣的吸收的，補鈣不補鎂是沒用的，含鎂的食物很多，肉類，海鮮，蔬菜等等。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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