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實心球技術(shù)和練習方法（如何學習實心球?qū)嵭那蛱岣撸?/h1> 2022-07-03 15:25:39 常識百科來源：
導讀相信目前很多小伙伴對于如何學習實心球?qū)嵭那蛱岣叨急容^感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與如何學習實心球?qū)嵭那蛱岣呦嚓P(guān)的信息來...
1、然后就是我們應(yīng)該選擇一種適合自己的實心球投擲方法或者姿勢，感覺自己哪一種能夠用上力氣，如果用不上力肯定就不行了。
2、平時的時候我們也應(yīng)該加強手臂力量的練習，投擲實心球主要依靠的就是手臂的力量，比如說做做平地支撐、仰臥起坐、深蹲等。
3、然后我們也可以多多看看關(guān)于實心球的練習視頻和一些關(guān)于實心球的書籍，改善自己的動作，找到一些竅門。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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