相信目前很多小伙伴對(duì)于秋季養(yǎng)生適合吃的食物都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與秋季養(yǎng)生適合吃的食物相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、二、糯米糯米性質(zhì)溫和，有暖和脾胃、消除口干舌燥、治療腹瀉等脾虛造成的問(wèn)題。糯米飯、糯米雞等食物都不錯(cuò)，但建議口味清淡為主。

2、三、芝麻油芝麻油是涼性食物有潤(rùn)滑腸道的作用，對(duì)于排便和解毒也有不錯(cuò)的功效。如果你是口味重的人，不妨在菜里加些芝麻油。

3、四、番薯番薯是粗糧里功效很大的食物，暖胃、排毒、益氣、和血都是它很顯著的功效，無(wú)論是秋季還是冬季，都是一年四季可以多吃的一種粗糧。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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