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1、（2）經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施。

2、（3）平時(shí)多飲淡鹽開(kāi)水，吃易消化的食物，保持大便通暢。

3、（4）上火嗓子疼避免煙、酒、辛辣、過(guò)冷、過(guò)燙刺激食物。

4、（5）注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長(zhǎng)。

5、（6）冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤(rùn)養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。

6、（7）保持室內(nèi)空氣流通。

7、（8）不要長(zhǎng)時(shí)間講話(huà)，更忌聲嘶力竭地喊叫。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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