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1、銀耳蓮子湯是用銀耳、蓮子、枸杞制作的一道甜品。

2、香甜可口，可清熱健胃，美容養(yǎng)顏。

3、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力等。

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