當前大家對于五谷養(yǎng)生粥都是頗為感興趣的，大家都想要了解一下五谷養(yǎng)生粥，那么小美也是在網(wǎng)絡上收集了一些關于五谷養(yǎng)生粥的一些信息來分享給大家，希望能夠幫到大家哦。

1、雜糧粥是由五谷雜糧熬煮出來的粥，被譽為冬季養(yǎng)生暖身第一粥。

2、其飽含了多種谷類和豆類食物，比如：小米、玉米、糙米、蕎麥、大麥、燕麥、甘薯、黑豆、蠶豆、綠豆、豌豆等等，并輔以薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、紅棗、桂圓、粳米等共同熬煮而成。

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