今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于維生素鎂的作用 帶你了解一下方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、鎂在生命活動(dòng)中有著十分重要的作用，是細(xì)胞內(nèi)液中居第二位的重要陽(yáng)離子。它能激活體內(nèi)多種酶，維持核酸結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，抑制神經(jīng)的興奮，并參與體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成、肌肉收縮和體溫調(diào)節(jié)，是保證身體健康和預(yù)防疾病不可缺少的元素之一。

2、微量元素鎂有益保持免疫系統(tǒng)健康，防止與癌癥有關(guān)的炎癥，抗擊抑郁癥，降低心臟病發(fā)病率。此外，鎂還能促進(jìn)鈣吸收，有益骨骼健康。

3、鎂在預(yù)防和治療心、腦、腎動(dòng)脈粥樣硬化疾病中的作用，已經(jīng)引起國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界的高度重視，美國(guó)的鈣鎂片和我國(guó)研制的鎂鈣復(fù)合制劑（麥卡多安）都已經(jīng)廣泛使用，許多心腦血管疾病患者的生活質(zhì)量得到明顯改善。鎂有效抑制動(dòng)脈粥樣硬化形成，為防治心腦血管疾病開(kāi)辟了一條新的途徑。

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