今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于團(tuán)魚(yú)怎么燉湯好吃 既美味又營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、原料：團(tuán)魚(yú)1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黃15克。

2、做法：將團(tuán)魚(yú)宰殺后，去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內(nèi)，再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開(kāi)，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成?？沙Ｊ秤?。

3、功能：滋陰補(bǔ)腎。方中鱉肉，能滋陰涼血；枸杞滋補(bǔ)肝腎，益精明目；熟地滋陰補(bǔ)血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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