今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于立秋養(yǎng)生小常識(shí) 立秋如何養(yǎng)生方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、立秋需防“空調(diào)病”立秋后，家中的空調(diào)照舊，但人們?cè)谙硎芮屣L(fēng)涼意的同時(shí)，也容易患上空調(diào)病，尤其在立秋之后，天氣早晚較涼，稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、吐瀉、傷風(fēng)感冒、腰肩疼痛等癥狀。

2、立秋衣物需防霉變。立秋之時(shí)降雨增加濕度大，天氣悶熱，食品、衣物很易發(fā)生霉變。食用霉變的食物后會(huì)發(fā)生胃腸疾病，如腹瀉、嘔吐、腸炎和痢疾等。

3、立秋早晚溫差漸大預(yù)防感冒。立秋過(guò)后，再加上時(shí)而來(lái)襲的臺(tái)風(fēng)影響，可以明顯感覺(jué)到現(xiàn)在的晝夜溫差逐漸變大。提醒大家在衣著和居家休息方面，應(yīng)更注意防止夜間著涼。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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