今天小編來給大家分享一些關于回春穴位及功效介紹 平時多捏捏讓腎年輕20歲方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、腎俞穴——人體腎氣輸注之處。腎俞穴所處的位置與腎臟所在部位也是對應的，為腎臟之氣輸通出入之處。因此，腎俞穴對于腎臟的功能有著非常重要的保健作用，所以基本上與腎虛有關的疾病都可以考慮使用它。

2、氣海穴——匯聚先天之氣的“海洋”。氣海的字面意思可以理解為元氣的海洋，它還有另外一個名字——丹田。古代醫(yī)家對氣海穴的作用也是十分重視的，認為丹田之氣由精產(chǎn)生，氣又生神，神又統(tǒng)攝精與氣。

方法/步驟

腎俞穴——人體腎氣輸注之處。腎俞穴所處的位置與腎臟所在部位也是對應的，為腎臟之氣輸通出入之處。因此，腎俞穴對于腎臟的功能有著非常重要的保健作用，所以基本上與腎虛有關的疾病都可以考慮使用它。腰為腎之府，由于腎俞穴屬于膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)與腎經(jīng)相表里，刺激膀胱經(jīng)上的腎俞穴能起到調(diào)節(jié)腎經(jīng)的作用；加上腎俞穴是腎的背俞穴，是腎氣輸注的地方，所以腎俞穴是治療腰痛的首選穴。腎俞穴在腰背部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸處。

氣海穴——匯聚先天之氣的“海洋”。氣海的字面意思可以理解為元氣的海洋，它還有另外一個名字——丹田。古代醫(yī)家對氣海穴的作用也是十分重視的，認為丹田之氣由精產(chǎn)生，氣又生神，神又統(tǒng)攝精與氣。精是本源，氣是動力，神是主宰，丹田（氣海）內(nèi)氣的強弱，決定了人的盛衰存亡。具有培補元氣、回陽固脫的作用，凡是腎氣不足、元氣虛弱的人都可以通過刺激它得到改善。

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