今天小編來給大家分享一些關(guān)于最有效的肚子減肥方法 必須堅持才會見效方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、仰臥，上半身不動，雙腳相交，腹部用力。

2、雙腳上舉，與上身成直角，然后放下，反復(fù)做。

3、雙手抱住雙膝，將大腿緊貼腹部，然后復(fù)原，反復(fù)做。

4、雙腳向上舉，如同蹬自行車一樣，左右腳前后轉(zhuǎn)動。每天做2次，每次10分鐘左右。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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