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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于孕婦睡眠不好怎么辦 3個建議改善孕婦睡眠方面的知識吧，希望大家會喜歡哦1、建議孕婦睡覺時盡量側(cè)臥位，減...
今天小編來給大家分享一些關(guān)于孕婦睡眠不好怎么辦 3個建議改善孕婦睡眠方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、建議孕婦睡覺時盡量側(cè)臥位，減小胎兒的壓迫。
2、及時補充鈣或者腿部按摩，緩解睡覺時出現(xiàn)腿部抽筋問題。
3、改善心理狀態(tài)，避免緊張和焦慮。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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