今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于長(zhǎng)了痤瘡怎么辦 平常應(yīng)注意以下幾方面方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、精神、心理因素很重要

2、飲食方面

3、生活方面

方法/步驟

精神、心理因素很重要：不要患了痤瘡就悲觀，要樂(lè)觀自 信，堅(jiān)持積極、合理的治療。

飲食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動(dòng)物油、植物油等），少吃甜食（ 如糖類(lèi)、咖啡類(lèi)），少吃“發(fā)物”（如狗羊肉等），適當(dāng)吃涼性蔬 菜、水果，也防過(guò)量后引起胃病。

生活方面：最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動(dòng)性、炎癥性痤瘡（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽(yáng)，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場(chǎng)所也對(duì)痤瘡不利。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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