今天小編來給大家分享一些關(guān)于手胖怎么辦 試試下面的方法方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、對(duì)手指按摩

2、模仿彈鋼琴動(dòng)作

3、舉手

4、握拳神展

5、放松手部

方法/步驟

對(duì)手指按摩。最好利用看電視的時(shí)間來從事這種簡單的指部運(yùn)動(dòng)(當(dāng)然也可以專門做)。先從指尖開始按摩到手指底部，動(dòng)作要堅(jiān)定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩時(shí)，有條件的可以先涂上潤膚霜或蜜，以增加柔潤。（可以配合纖芊娜）

模仿彈鋼琴動(dòng)作。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是把雙手平放在臺(tái)面上，柔和地向下壓，然后每次舉起一個(gè)手指，盡量舉高。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也可以說，您不妨是假裝正在練習(xí)彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。

舉手這種簡單的動(dòng)作可以使您的手恢復(fù)白嫩，并減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數(shù)分鐘就可以。

握拳神展。這是解除緊張的良好動(dòng)作，并可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然后展開，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。

放松手部。這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然后放松手腕，讓手有氣無力地垂下來。反復(fù)進(jìn)行這種放松手部的動(dòng)作

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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