今天小編來給大家分享一些關(guān)于肩周炎的治療方法 詳細內(nèi)容方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、加強體育鍛煉

2、營養(yǎng)補充

3、保暖防寒

4、減少保持同一個姿勢

5、避免背重物

方法/步驟

1、加強體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法，但需要持之以恒的堅持。

　　2、營養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致肩周炎。如果營養(yǎng)補充得比較充分，加上適當(dāng)鍛煉，肩周炎常可不藥而愈。

　　3、受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此，為了預(yù)防肩周炎，應(yīng)重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。

　　4、在辦公室中盡量減少保持同一個姿勢面對著電腦，可以自學(xué)一些簡單的肩部鍛煉操，活動一下筋骨。

　　5、在肩部疼痛期間應(yīng)該盡量減少背重物，給予肩部適當(dāng)?shù)男菹?/p>

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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