今天小編來給大家分享一些關于中考 如何有效備考方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、心理調節(jié)

2、注意睡眠

3、注意飲食衛(wèi)生

4、做題策略

5、注意檢查

方法/步驟

知識的儲備。中考的考試范圍都在初中三年所學的知識，要靠自己平時的積累，不懂要問老師或同學。在中考前一個月，最好每天做中考題，既保證了對知識點的鞏固，同時讓自己進入一個備考的狀態(tài)。順便收集自己做錯的題目，弄一本糾錯本。到了中考前幾天，就拿糾錯本來看看自己錯在哪里并注意自己要該怎么做。這樣，到了中考實戰(zhàn)的時候，就不會慌亂。

心理調節(jié)。中考不僅是實戰(zhàn)，更重要的是心理因素，你的內心越強大，自然對難題越得心應手，如果沒有強大的內心，到了中考你就會出現考前綜合征，即緊張，恐慌，等等不良的心理因素。平時學習累的時候，可以休息一下，讓大腦放松，或者去做運動，或者發(fā)呆，不要把所有心思都放在解題身上。更重要的是，考試的時候，一科一科地解決，慢慢來，不要太注重結果，要的是過程。

注意睡眠。我記得我老師每天布置這么多作業(yè)，我經常12點睡覺，到了第二天就會出現犯困，注意力不集中的情況，我相信很多中考生也是這樣的。我建議，中午睡半小時，晚上十點多睡覺，充足的睡眠時間有益于在白天上課的時候不再犯困，而且會讓在中考的時候保持一種精神狀態(tài)。

注意飲食衛(wèi)生。很多中考生越是到了關鍵時候，越是管不住自己的嘴，于是去吃一些油膩或者煎炸的東西。結果到了考試期間出現拉肚子等現象。為了讓自己有好的考試狀態(tài)，不要吃熱氣的食物。到了中考前幾天的時段，肉類與蔬菜均衡，吃飯七分飽可以了。

做題策略。到了考試的時候，肯定會遇到題目不會做的情況，我建議，先不做這不做這道題，不要把太多的時間都放在難題身上，把其他會做的題先做了。再回到那道難題的時候，你此時已經有了思路，有了感覺。如果這道題實在不會，你就亂寫，寫了也許不一定有分，但不寫一定沒分。

注意檢查。寫完卷子后，如果還有時間，最好再檢查一下，不要讓自己粗心大意，把寫對的答案寫成錯誤的答案。如果有一道題，你想改可你沒有這份底氣改，那就別改，因為人的第一感覺很重要，除非你有底氣改這道題的答案。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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