今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于懷孕初期需要注意什么孕早期8大注意事項(xiàng)！方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

懷孕初期，很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為，只要自己的肚子沒有明顯改變，就不用特別注意，平時(shí)該做什么就做什么，不會(huì)有太大影響。

婦產(chǎn)專家指出，懷孕初期，準(zhǔn)媽媽處于一個(gè)非常危險(xiǎn)的時(shí)期，稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)等意外情況。

那么，懷孕初期，準(zhǔn)媽媽有哪些問題需要注意的呢?下面我們就一起來(lái)了解一下，準(zhǔn)媽媽在懷孕初期需要注意的事項(xiàng)有哪些?

1、清淡飲食

2、謹(jǐn)慎用藥

3、避免同房

4、適度工作

5、適量運(yùn)動(dòng)

6、放松心情

7、戒煙戒酒

8、忌咖啡因

方法/步驟

懷孕早期，由于孕激素的影響，很多準(zhǔn)媽媽的飲食習(xí)慣都會(huì)發(fā)生改變。這個(gè)時(shí)候的準(zhǔn)媽媽要注意吃一些清淡、易消化的食物，比如：多吃維生素豐富的水果蔬菜、多吃牛奶雞蛋等等。

懷孕初期是寶寶發(fā)育的重要時(shí)期，所以準(zhǔn)媽媽在用藥的時(shí)候要特別注意，避免盲目用藥而引起胎兒出現(xiàn)畸形發(fā)育的問題。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，遇到一定要用藥的情況，一定要要咨詢醫(yī)生，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。特別要注意的是，備孕的寶爸寶媽也要注意用藥影響哦!

懷孕初期，胎兒發(fā)育還是處于比較脆弱的時(shí)段。所以準(zhǔn)媽準(zhǔn)爸要注意，在懷孕初期不要同房，以避免因?yàn)橥吭斐商毫鳟a(chǎn)的情況。

懷孕初期，準(zhǔn)媽媽要注意休息，不要從事運(yùn)動(dòng)量比較大的工作。如果平時(shí)從事電腦方面的工作，也不要久坐不動(dòng)。工作一段時(shí)間，可以起來(lái)適量活動(dòng)活動(dòng)，調(diào)節(jié)自己。

懷孕初期，準(zhǔn)媽媽要注意不要進(jìn)行過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)時(shí)候，準(zhǔn)爸要陪同準(zhǔn)媽適度散步。散步的時(shí)候也要保證準(zhǔn)媽媽的身體情況處于可以接受的狀態(tài)，散步不要太久，適度就好。

懷孕早期，準(zhǔn)媽媽也不要過(guò)于小心翼翼，要保持心情舒暢。很多準(zhǔn)媽媽在懷孕初期可能因?yàn)樵型碌葐栴}出現(xiàn)煩躁、不安的情況。這個(gè)時(shí)候可以選擇聽聽輕音樂，或者找個(gè)安靜的地方休息休息。作為準(zhǔn)爸爸，也要學(xué)會(huì)安撫準(zhǔn)媽媽、關(guān)心準(zhǔn)媽媽，讓準(zhǔn)媽媽保持開心快樂的好心情。

準(zhǔn)媽媽在備孕和懷孕初期，都是要戒煙戒酒的。吸煙或者二手煙，都會(huì)增加胎兒先天畸形、早產(chǎn)的幾率;而喝酒也會(huì)增加胎兒流產(chǎn)幾率，還會(huì)導(dǎo)致胎兒感染酒精癥候群。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽也要注意不要在環(huán)境污染的環(huán)境中停留，特別是有害氣體排放的環(huán)境中，以免吸入過(guò)多有害氣體造成胎兒畸形。

準(zhǔn)媽媽在懷孕后，不要攝取過(guò)多含有咖啡因的飲食，比如：可樂、咖啡等等，以免影響準(zhǔn)媽媽的睡眠。同時(shí)，也要注意不要吃過(guò)多生冷、高糖的食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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