今天小編來給大家分享一些關(guān)于痛經(jīng)怎么緩解 緩解痛經(jīng)的小妙招方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、注意身體不能過度勞累

2、患者情緒不宜波動

3、注意衛(wèi)生情況

4、最好不要進(jìn)行夫妻生活

1、注意身體不能過度勞累 要注意合理休息，避免過于勞累，特別是劇烈的運(yùn)動及勞動，會導(dǎo)致經(jīng)期延長和月經(jīng)不調(diào)。所以女人在平時一定要勞逸結(jié)合，千萬不能過度勞累，注意多休息，特別是在月經(jīng)來的那幾天。

2、患者情緒不宜波動 痛經(jīng)女性情緒容易激動，而且易怒，此時可以多到外面散散心，保持心情愉快，避免情緒波動過大。

3、注意衛(wèi)生情況 月經(jīng)期間，宮頸口微張，在洗澡沖涼的時候要注意防護(hù)，內(nèi)褲貼身物品要整潔。

4、最好不要進(jìn)行夫妻生活 痛經(jīng)時，不適合進(jìn)行夫妻生活，容易加大一些婦科炎癥的感染機(jī)會，注意休息，注意保暖。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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