今天小編來給大家分享一些關(guān)于什么食物有祛斑解毒的作用方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

在通常情況下，我們?yōu)榱私o肌膚防曬祛斑，就會選擇使用護(hù)膚品，其實，美容護(hù)膚專家告訴你，有一些食物常吃，就能起到祛斑解毒的作用。健康的飲食，能幫你排出肌膚里的毒素，讓膚質(zhì)得到明顯提高。 步驟閱讀

方法/步驟

排毒祛斑食物：豆芽　主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源于黃豆、綠豆，但營養(yǎng)卻更勝一籌。維生素C的含量極高，是低熱低脂食品，可滋陰通便利尿。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎，提高大腦功能。

排毒祛斑食物：蘿卜　蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種，既可生吃，又可熟食，其維生素C含量為梨的10倍，還含有干擾素誘生劑，具有抗病毒、抗癌作用。蘿卜性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，蘿卜能通便、抗菌，防膽結(jié)石的形成，降膽固醇，可預(yù)防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便，每次可吃250克左右。

排毒祛斑食物：檸檬　檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得啦。

注意事項

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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