今天小編來給大家分享一些關(guān)于能給肌膚美白到底的秘方方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

為了得到白皙膚質(zhì)，女性會(huì)嘗試各種美白護(hù)膚方法。其實(shí)，給皮膚美白不是大事，只要掌握一起妙招，就能讓你輕松擁有白皙透亮的膚質(zhì)來。接下來，我們就為你揭秘，讓肌膚美白到底的偏方，一起來看看。 步驟閱讀

方法/步驟

避開感光食物　許多食物雖然有營(yíng)養(yǎng)，甚至還有美白功效，卻有“感光”效果，食用后接觸紫外線有產(chǎn)生斑點(diǎn)的危險(xiǎn)，應(yīng)該避免在白天食用。這一類食物以西芹、香菜、筍類為代表，要合理安排它們?cè)谑匙V中的出現(xiàn)時(shí)間。

珍珠粉和牛奶，不只以形補(bǔ)形　珍珠的亮白、牛奶的潤(rùn)白，往往用來形容我們皮膚能達(dá)到的美白境界，而這兩種東西的美白效果，也絕不僅僅因?yàn)橐孕窝a(bǔ)形。用珍珠粉美白提倡外敷而非內(nèi)服，因?yàn)檎渲樾詻?，容易帶來副作用，而外敷不僅祛斑效果立竿見影，還有收斂毛孔功效。而牛奶應(yīng)該飲用而非外敷，因?yàn)槲唇?jīng)處理的牛奶難以吸收，還可能引發(fā)細(xì)菌感染，但如果每天睡前一杯奶，不僅補(bǔ)鈣安神，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很快就能讓肌膚體驗(yàn)到滋潤(rùn)白皙的改變。

名副其實(shí)的“物理防曬”　防曬霜有自己的“物理防曬”原理，我們也有自己的“物理防曬”高招。雖然遮蓋完全不能取代防曬美容品，但去有高度紫外線風(fēng)險(xiǎn)的戶外，多一層遮蓋也是多一層保護(hù)。所以長(zhǎng)袖衣、長(zhǎng)褲、絲襪、絲巾、墨鏡和帽子等，有必要時(shí)還是要全副武裝。開車的你更要注意左側(cè)面頰和手臂的保護(hù)，有帽檐的帽子和防曬手套都是開車恩物。

古老的美白智慧　中醫(yī)認(rèn)為，最容易影響膚色的，當(dāng)屬肝、脾、腎三臟。中醫(yī)理論中，認(rèn)為人的膚色是由內(nèi)在的臟腑調(diào)養(yǎng)。除了長(zhǎng)期的健康調(diào)養(yǎng)之外，我們的祖先還為格外愛美的女性提供了專門針對(duì)美白的偏方——這從另一個(gè)側(cè)面證明了以白為美的審美觀古來有之?！∷陌诇喊仔g(shù)、白芍、白茯苓、白扁豆、人參、黃耆各3克，甘草1.5克，加生姜、大棗，水煎服，或和雞、豬腳或排骨等肉類煲湯食用，或在方子中去掉生姜和大棗，煎水后稀釋外用以洗臉。

“神秘”的內(nèi)分泌　美白第一號(hào)殺手“黃氣”往往來自內(nèi)分泌，“神秘”的內(nèi)分泌是由雌性激素操控的。成功掌握它的殺傷規(guī)律，要做到以下基本的三點(diǎn)：　1.補(bǔ)充維生素E。真正做到堅(jiān)持食用富含維生素E的豆制品或服用維生素E營(yíng)養(yǎng)品并不容易，一定要相信堅(jiān)持就是勝利。　2.保持健康作息。睡前的拖延是作息大敵，需要大幅度提前上床入睡時(shí)間的女性不在少數(shù)，為了你的“面子”，應(yīng)該從今天開始盡量在12點(diǎn)之前入睡。　3.保持心情積極樂觀。這件事固然和另一半有莫大關(guān)系，但埋怨他不會(huì)讓皮膚變白。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，哪怕在手機(jī)上多看幾個(gè)段子，也能對(duì)心情幫助不小。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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