今天小編來給大家分享一些關于日常測量血壓時要注意什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

隔壁鄰居大爺經常會去測量血壓，有時候是滿面笑容的回來，有時候則是一副心事沉重的樣子，問及原因，是因為測得的血壓忽高忽低，導致大爺?shù)男那橐彩呛錾虾鱿碌模敲?，在平常的日常生活中，測血壓要注意什么呢？怎樣測量血壓才能獲得最準確的血壓值呢？下面為您一一道來：

工具/原料

臺式血壓計、聽診器

方法/步驟

要使測得的血壓準確，首先要注意的是血壓計的是否定期檢測，是否經過校對，血壓計一般每年檢測一次，是由質量技術監(jiān)督局檢測、校對的。醫(yī)院里的血壓計都是定期經過檢測、校對的，所以建議您測血壓時候還是到就近的醫(yī)院測量，最好是同一個血壓計，即測血壓四定之定血壓計。

測量血壓的時間選擇：血壓有晝夜節(jié)律的變化，清晨血壓是最低的，隨著白天逐漸升高，到午后或黃昏時時最高的，所以建議您還是在上午的時間測量血壓。而且測量血壓的時間要固定即我們通常所說的測血壓的四定之一：定時測量。

在什么樣的狀態(tài)下測量血壓：測量血壓時不要再運動時測量，因為，運動的時候，心輸出量是增加的，血壓是增高的。情緒激動、緊張、或者恐懼時候因為交感神經興奮，血管收縮，血壓也升高，所以建議您測血壓時最好在安靜的狀態(tài)下測量，運動后休息半小時再測量。

在什么樣的體位測量：通常臥位時測得的血壓低于坐位，坐位時低于站立位，這是由于重力代償機制引起的，所以建議您每次測量血壓時，體位要固定，不要一會是站著測量的，一會是坐位測量的，一會有時躺著側量的。即測血壓的四定之二：定體位。

在哪個肢體測量血壓：測量血壓時一般都是在上肢測量血壓的，左右兩上肢的測得的血壓有時候是不一樣的，右側上肢的血壓要高于左側上肢10到20mmHg,所以，下肢的血壓高于上肢血壓20到40mmHg,建議您每次測血壓是部位要一致,即測血壓四定之定部位。

在什么樣的環(huán)境下測量血壓：當外界氣溫高的時候，因血管擴張，血壓下降；外界氣溫低的時候，血管收縮，血壓升高。因此建議您測血壓時候，在一個氣溫適宜、安靜的場所測量血壓，而且測量血壓者最好是同一人。

注意事項

吸煙、飲酒、藥物對血壓都有一定的影響，建議您戒煙限酒。

若您認為我的經驗有用，煩請您投個票，以資鼓勵！

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

標簽：